Bienvenida



     Si estás leyendo esto, ya diste el primer paso


para mejorar tu vida y el mundo. ¿Suena importante? Lo es. Dejar 


de comer pollo, pescado, huevos y otros productos de origen 


animal salva un sinnúmero de vidas y es la mejor manera de 


proteger el ambiente.


además, estarás en forma y te verás mejor que nunca.


Músicos y cantantes como Rubén Albarrán y Ricky


Martin, conductores como Marco Antonio Regil y Vanessa 

Huppenkothen, e incluso tus vecinos, están disfrutando la comida 

a base de plantas. ¡Kat Von D y el futbolista Messi ya lo están 

haciendo! Decenas de millones de personas han dejado la carne y 

productos de origen animal por completo y decenas de millones 

más están reduciendo su consumo.

Ya estás en contra del maltrato hacia los animales. Quieres comer 

saludablemente para tener más energía, vivir más y reducir el 

riesgo de enfermedades crónicas. ¡Felicidades por cambiar tu 

manera de comer y convertir tus deseos en acciones!


Y ésta es la mejor parte: nunca ha sido más fácil. Con esta guía 

estarás en camino a un nuevo y fantástico estilo de vida. Y éste es 

sólo el comienzo. Encontrarás más recetas, consejos y apoyo en 

línea.


¡Empecemos!




Tú tienes mucho más poder de lo que te imaginas. Dejando el pollo, el 


pescado y otros productos de origen animal fuera de tu plato, estás 


cambiando el curso de la historia, ayudando a detener el cambio 


climático  y protegiendo a los animales. Todo esto mientras te ves y te 


sientes fenomenal.



Tu Salud NO
Tiene precio


No te confundas, dejar de comer pollo, pescado, huevos y otros

 

productos de origen animal salva vidas ¡incluyendo la tuya!



La principal causa de muerte en el continente americano no es 

el cigarrillo, ni son las armas de fuego o los accidentes 

automovilísticos. Son las enfermedades cardiovasculares, un 

asesino despiadado que está directamente relacionado con lo 

que comemos.



El pollo, los productos lácteos y los huevos están llenos de grasa 

saturada que puede causar enfermedades del corazón. algunos 

estudios han encontrado que pueden aumentar las tasas de 

mortalidad por cáncer. También se ha demostrado que los huevos 

aumentan el riesgo de ataques cardíacos y diabetes. el pollo y el 

pescado tienen niveles altos de sustancias químicas cancerígenas 

como dioxinas, arsénico y mercurio.


 CAMBIA con CALMA


Lo entendemos. Quieres dejar de comer pollo, pescado, 


huevos  y  otros productos de origen animal, pero no estás 


seguro de qué tan fácil va a ser. Todos hemos pasado por eso. 


Cambiar cualquier hábito puede parecer difícil al principio. 


Pero con cada semana que pasa, se hace más y más fácil. Así 


que sigue tu ritmo y recuerda que estamos aquí para ayudarte. 


Las siguientes páginas te ayudarán a que tu transición a una 


mejor forma de alimentarte sea pan comido.